В продължение на много години намирането на начини за подобряване на ефективността на физическите упражнения е тема на интерес за спортистите и хората, които търсят здравословен начин на живот. С глобалния технологичен бум и неговото въздействие върху фитнес индустрията, този проблем е също толкова важен днес. Въпреки че предимствата на обучението за тактилна обратна връзка са много, особено EMS и десетки, които са известни от десетилетия, с развитието на виртуална реалност и интелигентно облекло, този тип обучение отново предизвика вълни.
Каква е разликата между тренировките на EMS и редовните упражнения?
Хората обикновено са скептични към новите технологии, но са особено предпазливи към сложните технологии. Лесно е да се прави разлика между обучение на EMS и доброволно обучение без оборудване. Просто трябва да разгледаме нервната ни система.
По време на доброволно обучение нервната система предава електрически сигнали от мозъка на мускулите, увеличавайки силата, произведена от мускулите.
Електрическата стимулация (ES) предава нежни електрически импулси, за да стимулира нервите или нервните окончания, което от своя страна инервира подкожните мускули. ES могат да се прилагат върху повърхността на кожата (трансдермална). Тази технология се нарича TENS (Транскутанна стимулация на електрическия нерв). EMS (мускулна електрическа стимулация) се отнася до директното предаване на електрически импулси на мускул или група мускули, за да се подобри тяхната функция. За крайните потребители основната разлика между TENS и EMS е, че EMS може да окаже по -дълбоко въздействие, докато Tens осигурява по -широк спектър от възприемащи способности, но по -меко усещане от EMS.
По -конкретно, когато се използват EMS, се стимулират периферните нерви, което причинява предаване на стимулацията на импулсите по протежение на нервите към крайните плочи на двигателя в мускулите, което води до свиване на мускулите.
