С развитието на обществото и подобряването на жизнения стандарт хората придават голямо значение на здравословните проблеми и все повече хора се присъединяват към редиците на фитнеса. Някои хора се упражняват за изграждане на мускули, някои упражнения за отслабване, някои упражнения за възвръщане на увереността и т.н. Тези цели несъмнено са за физическо и психическо здраве. Изграждането на силна физика и развитието на перфектна физика и мускули може да помогне за забавяне на стареенето и поддържането на младежката жизненост. Ако все още не сте се присъединили към фитнеса, елате и се присъединете към нас!
Някой чувал ли е за EMS фитнес? EMS означава симулатор на електронни мускули, авангардно устройство, което предизвиква движения на мускулни свивания чрез имитиране на мускулни биоелектрически сигнали. При традиционните упражнения мозъкът (централна нервна система) изпраща нервни сигнали, за да накара мускулите да свиват и да произвеждат движения. За мускулите няма разлика между външни или вътрешни стимули.
EMS Rapid Fitness Miracle ефективно съчетава традиционните фитнес и EMS фитнес методи, стимулирайки както активни, така и антагонистични мускули и дори стабилизирайки мускулите, които са трудни за упражняване. Следователно, методът на фитнес на EMS Speed Fitness Miracle е истински начин да упражнявате цялото тяло. С помощта на фитнес методи на EMS мускулите могат да получат устойчиви упражнения с висока интензивност. В допълнение, синхронната стимулация се прилага към всички основни мускулни групи, за да се предотврати дисбалансът на упражненията, а корекциите могат да се направят и за справяне с мускулните дисбаланси. Тази мускулна настройка може да бъде включена в упражненията и при извършване на динамични движения чрез EMS фитнес може да активира и определени специфични мускулни групи. Това насърчава превръщането на увеличената сила в желания режим на движение. В допълнение, EMS фитнесът съкрати продължителността на упражненията; Според Boeckh Behrens & Mainka (2006) е потвърдено, че фитнес упражненията на EMS могат лесно да постигнат същия ефект като традиционните 60 -минутни упражнения само за 15 минути. Упражнението, комбинирано с EMS фитнес, може по -систематично да коригира специфичните пози и ефектите на упражненията, отколкото обикновените методи за упражнения.
EMS Fitness може да постигне нулева тежест, без да уврежда ставите и може да бъде безопасно упражнено. Обучението на цялото тяло или частичното обучение може да се проведе според индивидуалните нужди за подобряване на ефективността на обучението. По -лесно и по -удобно е да се постигне целта за укрепване на дълбоките мускули, които не могат да бъдат обучени чрез общи упражнения за мускулна сила. Чрез осигуряване на унифицирана стимулация на цялото тяло през ниско и средночестотни вълни, не само може да се обучава координацията на тялото, но и балансираното развитие на мускулите може да се постигне. Обучението за свиване на мускулите може да постигне целта за увеличаване на мускулната маса и намаляване на мазнините, както и за постигане на целта за загуба на тегло и оформяне на тялото.
