EMS Fitness е революционен и все по-популярен метод за научно обучение, който комбинира активна гимнастика с мускулна електрическа стимулация импулси за упражнения с висока интензивност, подобни на всеки друг тип анаеробни тренировки, но значително спестява време и енергия.
Как работи?
При традиционната физическа подготовка мозъкът изпраща импулси, за да стимулира свиването на определени мускули. Въпреки това, не всички мускули имат добра връзка с мозъка и тези мускули не се активират лесно, така че не могат да бъдат обучени толкова добре. Обучението на EMS може да стимулира всички основни мускулни групи и също така да помогне за развитието на двигателните нервни връзки, свързани с движението на мускулите. Чрез директно изпращане на електрически импулси към тези двигателни нерви могат да бъдат активирани дори слабо свързани мускули. Поради неправилното активиране на мускулните влакна по време на тренировките на EMS, тренировките с по -висока интензивност се използват от самото начало, за да се произвеждат повече мускулни влакна с по -бърза скорост. По -активната мускулна тъкан изисква повече прием на енергия, така че дори в покой, тя изгаря повече калории!
