1. Облекчете болката - Когато учените откриха честотата, с която човешкото тяло изпраща информация за болката, те също откриха, че има подобни честоти, които могат да предотвратят тези съобщения за болка. Представете си, че вашият сигнал за болка пътува по пистата на влака, а майсторът на гарата иска да спре влака. Това, което трябва да направят, е да отворят врата на пистата, която вероятно ще спре влака. Това е болезнена ситуация. Когато сте ранени, може би сте забелязали, че автоматично се свивате тази област - произвеждайки движения, които носят различни сигнали в мозъка и предотвратяват предаването на честотата на болката. Това не е основната цел на EMS машините, но определено е нещо, с което трябва да се знае. EMS също така осигурява допълнителни ползи от болкоуспокояващите за пациенти, които не желаят или не могат да приемат орални аналгетици (като противовъзпалителни лекарства).
2. Това е малко като използването на владетел, който да нарисува дървена маса, оставяйки след себе си малко трева. Тези „пропуски“ се наричат мускулната ни памет. Ето защо Дейвид Бекъм знаеше как да извие топката до горния ъгъл след шест месеца, без да играе. Тялото му само си спомня какво да прави. Същият принцип се отнася и за бързите бегачи: След като постигнат нов личен най -добър, телата им „помнете“ как да го направят, което прави следващата репликация по -лесна.
Ако отидете по -нататък, моля, помислете кога се научихте да ходите и да се движите. Вие (обикновено) разбирате правилните модели на човешкото движение. Тези модели имат за цел да ни предоставят ефективни и ефикасни услуги, като същевременно намаляват риска от нараняване. С напредването на възрастта ставаме мързеливи и започваме да развиваме лоши навици, включително лоша стойка. Когато това се случи, някои мускули стават мързеливи и не вършат дължимата си работа.
Същото се случва, когато хората са ранени. Например, когато често наранявате колянната става, мускулите на бедрото (Quadriceps femoris) ще „затворят“ като защитен механизъм. Причината е, че тялото ни интерпретира болката като опасност (обикновено правилно), така че ако преместването на колянната става причинява болка, то ще се опита да затвори мускулите, контролиращи колянната става, така че няма да причини допълнителна вреда. След разрешаването на острите наранявания, квадрицепсите ви може да не се „отворят“. Ето защо спортистите често страдат от вторични наранявания след завръщането си в спорта. Въпреки че първоначалната рана е заздравяла, мускулите не са толкова силни, колкото преди. EMS е много ефективен в тази ситуация. Терапевтът идентифицира кои мускули не функционират и след това ръчно ги „стимулира“, използвайки EMS машини. По -късно ще обсъдя подробно как са постигнали това.
3. Максимално мускулно активиране - Този тип лечение на EMS е подобен на горното, но най -често се използва при спортисти. Във всеки даден момент (например, когато мускулите на квадрицепсите) всъщност можете да използвате само 40% от мускулните влакна и електрически сигнали, налични в крака. Тази ситуация се случва главно защото телата ни са много добри в това да се научим как да бъдат ефективни. Следователно, ако 40% от работата е завършена, тя ще се използва изцяло. Този проблем възниква, когато се опитате да натиснете тялото си до по -голяма тежест от преди. Например, щангистите могат да се опитат да вдигнат по -тежки тежести от преди. В резултат на това те трябва да набират възможно най -налични мускулни влакна и електрически сигнали. За съжаление на всички нас, това не е само за изискването на тялото ви да го направи лесно;
Много ефективен метод е да се движите по време на свързване на подложката EMS (в случая повдигане на мряна). Терапевтите могат да превключат машината към настройките на свиването на мускулите и след това да включат машината, когато спортистът я повдигне. След определен период от време това ще тренира спящите мускулни влакна, за да се активира по време на движението. Тогава терапевтите могат постепенно да намалят външните стимули, тъй като мускулите формират спомени, за да задействат и завършват движения. Огромно предупреждение е, че EMS не може да замени обучението, а трябва да служи като помощ за обучение.
