EMS тренировъчен костюм
Обучителният костюм на EMS се подпомага от високотехнологично оборудване и използва EMS технология за стимулиране на автономните мускулни контракции. Този метод на обучение може дълбоко да активира дълбоки мускули, като тези в тазовото дъно или талията, което е ефект, който традиционните методи за фитнес не могат да постигнат. EMS директно стимулира мускулите чрез биоелектрични импулси, карайки ги да се свиват и ефективно упражняват мускулни групи, които са трудни за достигане в нормални моменти
Редовно фитнес дрехи
Обикновеното фитнес дрехи се използва главно за традиционно фитнес тренировки, разчитайки на собственото тегло или външно оборудване за упражнения. Този метод на обучение е насочен главно към повърхностните мускули и големи мускулни групи. Въпреки че може да постигне и определени ефекти на упражнения, той не е толкова ефективен, колкото EMS обучение на дрехи по отношение на дълбочината на мускулна активация. Традиционната фитнес изисква сложни движения и множество оборудване, за да се упражняват цялостно мускули в различни части, което е тромаво и отнема време. Потребителски опит и сравнение на ефекта
Потребителското изживяване на униформите за обучение на EMS е доста уникално. Потребителите трябва да носят специално проектирани проводими дрехи и да използват устройството, за да излъчват нискочестотни и средни честотни импулси, за да стимулират свиването на мускулите. Този метод на обучение може да изгори много калории в рамките на 20 минути, със значителни ефекти и кратка продължителност. Обучението на EMS обаче също има някои недостатъци, като липса на координация и тренировка за издръжливост, мускулен растеж, но недостатъчна издръжливост и т.н.
Потребителското изживяване на редовното фитнес дрехи е по -традиционно, което изисква различни движения на упражнения чрез собствено тегло или външно оборудване. Въпреки че този метод на обучение е изчерпателен, той изисква повече време и енергия, за да се постигне същия ефект на упражнения. Предимството на редовното фитнес облекло е, че има широк спектър от приложения и може всеобхватно да упражнява различни части на тялото чрез различни движения и оборудване.
